Voor krachtsporters is het van groot belang om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Om de beste resultaten uit de training te halen is gezond en gevarieerd eten een belangrijk onderdeel. Eiwitrijke voeding is voor krachtsporters essentieel omdat deze bouwstenen ervoor zorgen dat de spieren na een zware training kunnen herstellen. Maar hoe maak je maaltijden die gemakkelijk, snel en veel eiwitten bevatten?